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                                                                                                      <kbd id='xzMYw9B4un'></kbd><address id='xzMYw9B4un'><style id='xzMYw9B4un'></style></address><button id='xzMYw9B4un'></button>

                                                                                                              <kbd id='xzMYw9B4un'></kbd><address id='xzMYw9B4un'><style id='xzMYw9B4un'></style></address><button id='xzMYw9B4un'></button>

                                                                                                                      <kbd id='xzMYw9B4un'></kbd><address id='xzMYw9B4un'><style id='xzMYw9B4un'></style></address><button id='xzMYw9B4un'></button>

                                                                                                                              <kbd id='xzMYw9B4un'></kbd><address id='xzMYw9B4un'><style id='xzMYw9B4un'></style></address><button id='xzMYw9B4un'></button>

                                                                                                                                      <kbd id='xzMYw9B4un'></kbd><address id='xzMYw9B4un'><style id='xzMYw9B4un'></style></address><button id='xzMYw9B4un'></button>

                                                                                                                                              <kbd id='xzMYw9B4un'></kbd><address id='xzMYw9B4un'><style id='xzMYw9B4un'></style></address><button id='xzMYw9B4un'></button>

                                                                                                                                                      <kbd id='xzMYw9B4un'></kbd><address id='xzMYw9B4un'><style id='xzMYw9B4un'></style></address><button id='xzMYw9B4un'></button>

                                                                                                                                                              <kbd id='xzMYw9B4un'></kbd><address id='xzMYw9B4un'><style id='xzMYw9B4un'></style></address><button id='xzMYw9B4un'></button>

                                                                                                                                                                      <kbd id='xzMYw9B4un'></kbd><address id='xzMYw9B4un'><style id='xzMYw9B4un'></style></address><button id='xzMYw9B4un'></button>

                                                                                                                                                                          香港六合彩总部

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                                                                                                                                                                            饮食需多补充蛋白质

                                                                                                                                                                            罗荣城强调,癌症患者治疗期间要注意合理调节饮食。在康复期要设法增进食欲,饭菜要清淡可口、荤素搭配、粗精兼顾,既不能单调乏味又不可过于油腻,以易消化吸收为宜。进食时要环境轻松、心情愉快,不偏食、不过多忌食,更不要暴饮暴食。具体来说,应注意以下几点:

                                                                                                                                                                            1.供给易消化吸收的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等,可提高机体抗癌力。

                                                                                                                                                                            2.进食适量的糖类和碳水化合物,补充热量。大剂量放射治疗病人,可使其体内的糖代谢遭到破坏,糖原急剧下降,血液中乳酸增多,不能再利用,而且胰岛素功能不足可以加重病情。所以,补充葡萄糖的效果较好,另外宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量。

                                                                                                                                                                            3.多吃有抗癌作用的食物,如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜等食物。

                                                                                                                                                                            4.维生素A和维生素C有阻止细胞恶变和扩散,增加上皮细胞稳定性的作用。维生素C还可防止放射损伤的一般症状,并可使白细胞水平上升;维生素E能促进细胞分裂,延迟细胞衰老;维生素B1可促进病人食欲,减轻放疗引起的症状。因此,应多吃含上述维生素丰富的食物,如新鲜蔬果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等。

                                                                                                                                                                            5.放、化疗的病人,一般宜进食凉食、冷饮,但有寒感的病人,则宜进食热性食物。

                                                                                                                                                                            6.饮食应力求多样化,注意色、香、味、形,促进病人食欲;烹调食物宜多采用蒸、煮、炖的方法,忌食难消化的食品,禁饮酒。

                                                                                                                                                                            近日,某数据网站公布了最新一期的世界俱乐部排名,恒大以1620分位居世界第72位、亚洲第1位,这也是恒大时隔6个月之后重返亚洲霸主地位。此外,中超BIG4的排名全部跻身亚洲前50。

                                                                                                                                                                            亚洲方面,广州恒大以1620分排名亚洲第一,沙特豪门阿尔希拉尔1611分排在总榜第80位,位居亚洲第二,而沙特另一支豪门阿赫利以1593分排名亚洲第三。中超球队方面,北京国安以1502分排名亚洲第18,山东鲁能以1448分排名亚洲第37,上海上港1431分亚洲第42位,中超BIG4全部跻身亚洲前50。排在世界第一的仍是西甲豪门巴萨,拜仁、皇马紧随其后。(综合)

                                                                                                                                                                            用实际行动迎接京津冀协同发展“大考”

                                                                                                                                                                            ——全市学习贯彻市委十一届七次全会精神宣讲活动综述

                                                                                                                                                                            本报记者 范俊生

                                                                                                                                                                            7月23日,北京行政副中心通州。随着一阵热烈掌声,市发改委主任卢彦关于学习贯彻市委十一届七次全会精神的首场宣讲拉开序幕。听完报告的300多名通州党政领导干部对未来满怀憧憬:“我们要以昂扬的精神状态建设好行政副中心,使‘无恙蒲帆新雨后,一支塔影认通州’的美丽成为现实!”

                                                                                                                                                                            从行政副中心到核心区再到远郊区县,一场场解疑惑、鼓干劲的宣讲,一次次论述精辟、深入浅出的解读,在首都大地上奏响了全市一心贯彻落实全会精神、推动京津冀协同发展的最强音。

                                                                                                                                                                            市发改委主任亲自权威宣讲

                                                                                                                                                                            市委十一届七次全会审议通过了《中共北京市委北京市人民政府关于贯彻<京津冀协同发展规划纲要>的意见》。把市委全会精神讲全、讲透,向广大党员领导干部解释清楚为什么干,怎么干,干什么,是一份沉甸甸的责任。

                                                                                                                                                                            全会一结束,根据市委要求,市委宣传部、市发改委、市委讲师团迅速行动,研究部署宣讲工作,制定宣讲方案,组建宣讲团队。

                                                                                                                                                                            作为本市推进京津冀协同发展领导小组办公室,市发改委当仁不让地挑起重担,组建起权威宣讲团队。市发改委主任卢彦亲自上阵宣讲,副主任刘印春、蒋力歌、王英建、刘伯正也分赴各区县进行宣讲。

                                                                                                                                                                            为把主题重大、信息丰富的全会精神吃准讲透,五位宣讲人统一备课。尤其是对于涉及群众切身利益的重大政策性问题,每人都先学一步、学深一步、认真研读,全面准确掌握全会精神。

                                                                                                                                                                            从7月23日至8月21日,市发改委五位宣讲人分赴16区县为理论中心组学习(扩大)会作专题宣讲报告。宣讲把历史与现实、规划与措施、问题与前景相结合,深入解读全会精神,内容全面系统、深刻丰富,事例典型,数据翔实。由于反响热烈,宣讲团队还主动加场两次,累计宣讲18场次,受众约万人次。

                                                                                                                                                                            从北京站位向首都站位转变

                                                                                                                                                                            导向正则方向明,方向明则思路清,思路清则心里亮。宣讲让广大党员领导干部统一了思想,坚定了方向。

                                                                                                                                                                            宣讲报告首先明确指出了首都站位是什么?那就是要始终和党中央保持高度一致,切实围绕首都的核心功能,全力做好“四个服务”,确保首都安全稳定。

                                                                                                                                                                            “只要转变在经济发展上盯住北京这‘一亩三分地’的思维定式,一定能很好地从北京站位转到首都站位上来。要多从首都站位出发考虑问题,在京津冀协同发展的大盘子里谋划好建设,为建设国际一流的和谐宜居之都贡献力量。” 广大党员领导干部在首都站位上统一了认识。

                                                                                                                                                                            东城、西城等核心城区的领导干部认为,明晰的定位为进一步提高北京发展和管理水平,增强服务首都的功能,建设国际一流的和谐宜居之都指明了方向。大家思想上有了定数,行动上也增了定力。

                                                                                                                                                                            对致力于破解天通苑、回龙观两大人口聚集社区疏解难题的昌平来说,宣讲报告还带来了新启发。昌平区天通苑北街道工委书记刘智勇说:“清晰的站位,明确的定位,为我们集中破解居民置业与就业矛盾,有效缓解‘潮汐’现象提供了思考。”

                                                                                                                                                                            宣讲有的放矢更“解渴”

                                                                                                                                                                            京津冀协同发展,是一场重大深刻的改革,是一个前所未有的攻坚克难过程,也是一场充满机遇和挑战的“大考”。

                                                                                                                                                                            “如何多措并举,真正实现功能疏解特别是人口疏解?”“在高精尖发展过程中,应构建何种产业发展体系?”“如何更好地激发文化创新驱动力?”……面对新的首都战略定位,到底该怎么干?区县各级领导干部既紧密结合实际,大胆探索,又迫切需要新的启发。

                                                                                                                                                                            市委宣传部提前收集梳理了各区县领导干部关心、关注的问题,宣讲人一一现场解答,还在会前会后抽时间给各区县、市属国企 “道真情”、“支实招”,以使宣讲更有针对性,更“解渴”。

                                                                                                                                                                            报告不回避问题,也直面认识误区。在协同发展中,某些党员领导干部还存在“舍不得”的情结,习惯于“招”和“聚”的老认识、老办法;存在“总部焦虑”、不搞制造业的“谬论”;存在“按照禁限目录,存量产业将消亡”的误解。宣讲针对这些误区进行了重点解疑释惑。

                                                                                                                                                                            “报告很及时,很解渴!” 市直机关、国有企业的领导干部们说,大家对协同发展路径有了更准确的理解。

                                                                                                                                                                            区县发展困惑也在消除。平谷区旅游委主任陈梦慧就说,报告排除了远郊区县的担心,只要我们发挥好区位优势,整合三地旅游资源,就一定能让平谷在京津冀协同发展中发挥更大作用。

                                                                                                                                                                            信心百倍迎“大考”

                                                                                                                                                                            京津冀协同发展开启了北京发展史上首次由“聚”到“疏”的重大深刻变革,吹响了由“分”到“合”的时代号角,是一次跨区域的在新的历史起点上的大考。

                                                                                                                                                                            如何应对这场大考?宣讲报告联系实际,研机析理,解疑释惑,帮助党员干部全面领会全会精神,准确把握北京在京津冀协同发展中的行动纲领。

                                                                                                                                                                            信心在增强、力量在传递。“市委十一届七次全会是一个全面系统、凝聚共识、开启首都科学发展新篇章的行动纲领,相信有市委市政府的坚强领导,一定能打好这场攻坚战。” 听完报告的领导干部们对未来前景信心百倍。

                                                                                                                                                                            房山区、怀柔区乡镇街道干部听完报告后说:“一定要立足岗位,在协助疏解非首都功能上积极参与,不缺位搞好承接,抓机会做出贡献。”

                                                                                                                                                                            各区县一方面明晰了产业结构调整方向,一方面迅速贯彻落实全会精神。朝阳区委书记吴桂英就介绍,我们在“非首都功能疏解”方面已制定出了“产业调整退出”的时间表,今年计划清退有形市场46家。

                                                                                                                                                                            “历史任务摆在了面前,我们应自觉肩负起这个担子,信心百倍地迎接这场‘大考’。”听完报告,广大领导干部干劲十足,“我们一定要用实际行动扛起推动京津冀协同发展的重担!”

                                                                                                                                                                            新华社太原10月7日专电(记者王卓伦)随时更新的沿途风光,令人垂涎的各地美食、变换背景的自拍照……今年国庆长假,微信朋友圈中种种晒度假生活的“刷屏”现象,被网友们戏谑为“朋友圈杯摄影大赛”。

                                                                                                                                                                            “上车睡睡觉,下车拍拍照,回家一问什么都不知道。”山西导游林晓松说,这句玩笑话,是大多数游客的真实写照。她感慨道,晋中地区有着深厚的晋商大院文化,然而国庆假期带团时,在平遥古城、王家大院、乔家大院等地,嘈杂的人群中,她讲述着一个个精彩的晋商故事,而大多数人选择拍个照,发个朋友圈了事。

                                                                                                                                                                            几个月前,那纸“世界那么大,我想去看看”的辞职信,刺激了许多人心底对远方“虽不能至,心向往之”的原始渴望。为了旅行而辞职的勇气,不是人人都有,趁着长假赶紧旅行,却是大多数人的不二选择。

                                                                                                                                                                            遗憾的是,在难得的假期中,更多的人选择了“速成式”游览——走马观花,狂按快门,忽略了对美景的细细体会;迫不及待地将照片上传到朋友圈,然后等待点赞和评论,消耗了大量时光,吞噬了在沉静景色中驻足思考的可能。

                                                                                                                                                                            到底是“旅行”还是“旅游”,是个值得思考的命题。“游”突出了游览和赏玩,“行”则侧重行走和感悟。应该选择哪种,见仁见智。然而,无论是“旅行”还是“旅游”,很大程度上都是给平淡的日子拨开一道缝隙,寻找一点突破的可能。

                                                                                                                                                                            “世界那么大,我想去看看。旅途那么high,我想多晒晒。”对于很多人而言,出门度假非常难得。在社交网络分享快乐无可厚非,但若能适当收起手机,在美景中留给自己更多的时间和空间去沉淀心情、驻足感悟,或许能让旅途变得更有深度,更值得回味。

                                                                                                                                                                            昨日,中国男足国家队从迪拜飞抵卡塔尔首都多哈,备战今日23时30分与卡塔尔的世预赛亚洲区40强赛。对于国足而言,这将是一次改变命运的较量,除了多哈是一座伤城,历届中国队从未在这里取胜外,面对目前的小组形势,国足唯有取胜才能将晋级的主动权握在自己的手中!

                                                                                                                                                                            看点一:能否打出翻身仗?

                                                                                                                                                                            在最新的世界排名中,中国队排在世界第79名,比对手卡塔尔队高出16位,但后者被外界公认为国足所在小组最强的球队。在双方的7次世预赛交锋中,卡塔尔队3胜3平1负占据绝对优势,而且在此前4次的客场之旅中,国足3平1负尚未取得过胜绩。有网友总结道:在过去的40年中,整个西亚足球对国足造成最大伤害的对手依次是伊朗、伊拉克、卡塔尔,如果单论世界杯亚洲区预选赛,国足的头号夙敌当属卡塔尔!

                                                                                                                                                                            从1989年的黑色三分钟,到1997年戚家军在金州溃败无缘法国世界杯,再到2008年两回合1:0淘汰中国队,卡塔尔堪称国足在世预赛道路上的苦主,今夜佩兰的球队能否在客场打出翻身仗,值得期待。

                                                                                                                                                                            看点二:能否扭转不利形势?

                                                                                                                                                                            在目前的小组排名中,卡塔尔队进19球仅失2球,以9分占据积分榜榜首位置。而作为种子队,中国队3战2胜1平进9球尚未失球,与多赛一场(本轮轮空)的中国香港队同积7分,凭借多一个净胜球的优势暂居小组次席。对于国足而言,想要占据主动权,惟一的办法就是在客场成功刷“卡”全取3分。

                                                                                                                                                                            面对主场作战的卡塔尔,国足主帅佩兰表示:“整个西亚地区的球员,他们在主场比赛时,会表现出很强的侵略性,态度积极、表现欲更高。他们的侵略性、积极性和个人主观能动性也会更强。这些方面,是我们亟需提高的。”由于在接掌国足帅印前曾在西亚、特别是卡塔尔有过执教经历,因此佩兰对西亚球员的特点还是十分了解的。

                                                                                                                                                                            看点三:能否打破客场魔咒?

                                                                                                                                                                            卡塔尔堪称国足的“苦主”,而且多哈对于国足来说也是个伤心之地,因为历届的国家队都没能在这里取得过胜绩。事实上,不只是国家队层面,2002年的多哈亚青赛,国青队在这里没有打进四强,随后的2006年多哈亚运会上,国奥队在这里也没能晋级复赛。2011年的多哈亚洲杯上,国足小组赛1胜1平1负无缘8强,输的那场比赛正是以0:2不敌卡塔尔,高洪波也因此下课。

                                                                                                                                                                            此外,国足助教区楚良点出了球队目前面临的困难:“卡塔尔队拥有主场优势,我们的劣势在气候,国内已是深秋,而这里非常闷热,队员在身体适应上多多少少会受影响。”

                                                                                                                                                                            沈阳晚报、沈阳网记者 周舟

                                                                                                                                                                            新华社成都10月7日新媒体专电(记者谢佼)国庆长假期间,大堵车已在各地不停上演,有的旅客早有准备,带足零食、饮料,有的还带着凳子、扑克,堵车时甚至有车主在路上遛狗。

                                                                                                                                                                            这些尴尬画面俨然已成为国庆长假出行的“必选动作”,随着汽车保有量的上升,堵车路段越来越多,堵车时间越来越长。大堵车的原因很多,核心矛盾只有一个:出行时间过于集中,避峰出行的回旋余地愈来愈窄。这呼唤着休假制度需要进一步细化,家庭休假渴望得到制度尊重。

                                                                                                                                                                            据公安部交通管理局公布的数据,截至2014年11月27日,我国机动车驾驶人数量突破3亿大关,其中汽车驾驶人2.44亿人,数量位居世界第一;全国民用机动车保有量达2.64亿辆,其中汽车1.54亿辆,数量居世界第二位。北京、成都、深圳等10个城市汽车超过200万辆。

                                                                                                                                                                            如此庞大的一个群体,每年可以有充足时间拉上全家人自驾出行的最佳时段非春节和国庆两个大假莫属。长假大堵车,能否倒逼休假制度进一步改革,以适应不断增长的人民群众出行度假的需求呢?

                                                                                                                                                                            国务院办公厅已经提出了优化休假安排的办法,在2015年发布的《国务院办公厅关于进一步促进旅游投资和消费的若干意见》中,为优化休假安排,激发旅游消费需求提出以下意见:一是落实职工带薪休假制度。各级人民政府要把落实职工带薪休假制度纳入议事日程,制定带薪休假制度实施细则或实施计划,并抓好落实。二是鼓励错峰休假。在稳定全国统一的既有节假日前提下,各单位和企业可根据自身实际情况,将带薪休假与本地传统节日、地方特色活动相结合,安排错峰休假。三是鼓励弹性作息。有条件的地方和单位可根据实际情况,依法优化调整夏季作息安排,为职工周五下午与周末结合外出休闲度假创造有利条件。

                                                                                                                                                                            而在具体执行中,职工带薪休假,却往往只能独善其身,配偶、子女同期休假于法无据,得不到有力支持,错峰休假仍然是“画饼”。那么,是否可以从家庭的角度去考虑休假,把假期安排的更人性化些呢?

                                                                                                                                                                            诚然,休假对于双职工家庭双方的单位来说,存在着情况沟通的麻烦,但只要有好的出发点和细致的制度设计,做好计划,调整工作节奏,家庭同期带薪休假是可以做到的。这样的同期休假,不应该是个人的特殊申请,而应该成为全社会的共识,更应成为法律保护的制度,从而缓解全国统一放假出行的紧张,释放道路资源。

                                                                                                                                                                            “中央军委授予我连‘团结战斗模范连’荣誉称号,这是对我们边防官兵的巨大鼓励,是对我连50多年如一日团结战斗、铁心戍边的高度肯定。”新疆军区某边防团天文点边防连连长侯法营激动地告诉记者。

                                                                                                                                                                            天文点边防连因艰苦而闻名。侯法营介绍说,连队驻地海拔5170米,氧气含量不足平原地区的45%,紫外线强度为平原地区的4倍,是“生命禁区”的“禁区”。在这里,官兵常年见不到绿色,天天与风雪相伴。连队组建50多年来,面对艰苦环境,一代代官兵团结友爱亲如兄弟,危难关头生死与共,高标准完成了卫国戍边任务。

                                                                                                                                                                            回忆起老一辈天文点人的戍边事迹,侯法营泪光闪闪。他忘不了:老指导员陈炳利在连队一干就是8年,每次下山机会来了,他总是让给别人,1986年,他却因高原肺水肿长眠雪山;战士吴昌斌在翻越海拔5452米高地时缺氧晕倒,双脚冰冷没了知觉,老连长曹国胜不顾寒冷,立即解开衣服,将他的双脚紧紧抱在怀里……

                                                                                                                                                                            “老一辈团结战斗的精神,我们必须传承好发扬好。”侯法营介绍,近年来,连队先后120多次遭遇洪水、塌方、暴风雪、泥石流,有45名官兵跌落雪坑或掉入冰河。危急时刻,大家总是把自己的安危置之度外,把生的希望留给战友。

                                                                                                                                                                            2012年9月,侯法营带队执行任务,被一条30多米宽的冰河挡住去路。他拦住战士,自己鞋子一脱就下水探路。漂着冰碴的河水冰冷刺骨,他硬是咬着牙,来回摸索了好几趟。确认安全过河的路线后,他又把新战士背到河对岸。

                                                                                                                                                                            目睹连队党员干部处处身先士卒,战士们浑身充满了力量。下士柯萃辉因高原反应晕倒在哨位上,经救治苏醒后挣扎着爬起来要去执勤;上等兵哈西巴连续执勤三昼夜,过度疲劳的他一头栽倒,摔了个大口子,包扎休息刚有好转,又跑回执勤点;很多战士牙龈溃烂、嘴唇红肿,吃饭只能把馒头掰成小块往嘴里塞,但大家依然不顾,全力投入到巡逻执勤中。

                                                                                                                                                                            近年来,天文点边防连先后出色完成重大边境执勤任务90余次,连续5年被评为军事训练一级单位。

                                                                                                                                                                            新华社北京10月7日电(记者邬慧颖、张紫赟、陈诺)今年国庆黄金周期间,记者走访安徽、江西等地知名景区发现,一些景区在住宿价格、餐饮价格等直线上升的同时,服务却遭遇“打折”,旅游质量频频“探底”。

                                                                                                                                                                            “食住行”涨声一片,游客大呼“游不起”

                                                                                                                                                                            国庆期间,多地政府对酒店客房价格实施临时监管。但在安徽、江西等地,多个景区涨价幅度较大。

                                                                                                                                                                            记者在旅游网站上搜索发现,在安徽黄山风景区,10月4日黄山北海宾馆主楼标准间价格为1399元,六人独卫间床位343元起,而10月29日价格分别为690元和120元起。

                                                                                                                                                                          责编: